Kotra Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
8 km
39:26 04:56 p/km Normál futás |
29
7 km
35:23 05:03 p/km Terepfutás |
30
|
31
8 km
40:50 05:06 p/km Terepfutás |
1
|
2
|
5. hét
23 km
1:55:39 |
|
3
10.5 km
52:13 04:58 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
10.5 km
52:53 05:02 p/km Terepfutás |
7
7 km
34:04 04:52 p/km Terepfutás |
8
|
9
12 km
1:02:21 05:12 p/km Terepfutás |
6. hét
40 km
3:21:31 |
|
10
|
11
7 km
34:15 04:54 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
10.5 km
51:00 04:51 p/km Normál futás |
15
 Verseny9.5 km 45:13 04:46 p/km Terepfutás |
16
7 km
33:49 04:50 p/km Normál futás |
7. hét
34 km
2:44:17 |
|
17
|
18
10.5 km
51:43 04:56 p/km Normál futás |
19
|
20
12 km
58:25 04:52 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
25 km
2:06:18 05:03 p/km Normál futás |
8. hét
47.5 km
3:56:26 |
|
24
|
25
|
26
|
27
12 km
58:55 04:55 p/km Normál futás |
28
10.5 km
52:05 04:58 p/km Normál futás |
1
|
2
|
9. hét
22.5 km
1:51:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 144 km | 11:53:14 |
25 km |
2:06:18 |
| Összesen | 13 | 144 km | 11:53:14 |
25 km | 2:06:18 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
103 | 1087.2 km | 90:31:44 |
25 km |
2:07:50 |
| Összesen | 103 | 1087.2 km | 90:31:44 |
25.000 km | 2:07:50 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
